Insomnia dapat karena oleh bermacam type hal, termasuk d3pr3si, cemas dan str3ss. Beberapa obat-obatan khusus bisa pula jadi pemicunya. Hampir umumnya orang sekarang ini merasakannya.
Terkecuali resep lain, teh pisang juga disangka demikian membantu dalam mengatasi persoalan insomnia. Bukan hanya alami dan teramasuk org4nic, langkah membuatnya juga sederhana.
Pisang, khusus kulitnya m3ng4ndung magn3sium dan pot4ss!um. Magn3s!um melakukan tindakan untuk menghindar permasalahan tidur. Kombinasinya dengan magn3s!um akan membantu me-ril3ks otot-otot tubuh.
Seperti ditulis dari Healthydefinition. com, siapkan satu buah pisang, satu gelas air, dan kayu manis apabila diperlukan. Potong ke-2 ujung pisang. Rebus di air mendidih dengan kulitnya. Biarkanlah mendidih selama 10 menit.